Щоденник стрункості

Повернулась зі Шрі-Ланки. Були там тиждень. Думала, що наберу 5 кг, а виявилось, що це одна з небагатьох подорожей, в який моя вага не змінлась :) З цього приводу дуже щаслива!

Але!!!! дивлюсь я зараз на свої фото біля океану і аж сльози на очі навертаються!!!! - невже я як бегемотик????? як тюлень, що виліз погрітися на сонці!!! Я думала, коли дивилась в дзеркало, що я набагато стрункіша!!! а виявляється... :(

навіть не знаю, що зробити, щоб зменшити свої параметри так, щоб на фото виглядати як суперзірка? не їсти зовсім нічого? по 3 години на день тренуватися? НЕ ЗНАЮ!!!! :( я застрягла в цій вазі і в цих розмірах і нікуди не рухаюсь! Може справді спробувати програму від Дж. Грея? а раптом допоможе? а раптом після я стану просто щасливою?

:( у розпачі....

На 8 березня мама подарувала сертифікат на безкоштовне обстеження шкіри та придбання супер крему, створенного тільки для мене :) можна було вибрати: чи взяти тільки крем під очі (безкоштовно), чи під очі плюс для обличчя, але за 800 грн. Я і моя сестра обрали перший варіант - не тому що дорого чи ще щось, а тому, що строк придатності таких кремів 6 місяців, а при такому режимі життя, та постійному забуванні наносити креми на своє обличчя, є всі шанси просто викинути ці гроші майже на вітер.

Так от.. пройшла я тестування, в якому виявилось, що шкіра в мене кврай потребує зволоження, адже недостатньо вологи - це з"явлення зморшок! Оскільки крем я не взяла, то вирішила просто взяти КУРС НА ЗВОЛОЖЕННЯ! - а саме, п"ю багато сирої води, користуюсь термальною водичкою, намагаюсь захистити обличчя від вітру (з моїм стилем життя це вкрай необхідно), 1-2 рази на тиждень роблю зволожувальни масочки. Як виміряти результат - чесно, не знаю 6( хіба що на новому тестуванні, але платити за це гроші якось не маю бажання. ТОж, залишаю це на особисті віддчуття.

Виготовляють цей крем типу спеціально для тебе, і вчора нарешті я отримала цей чудо-крем. Скористалась... далі буде :)

ще дочитала нарешті книгу "Марс та Венера: вправи та дієта". Ну щож, загалом можу рекомендувати. Але треба відмітати непотрібну інформацію. та в голову забирати лише важливе. Як мінус можу сказати, що автор чітко не прописує программу дієти, він просто пише, які добавки він використовував, але ж в нашій країні такого не продається :( а складу того, що і скільки потрібно - не відкрив. Ну та це для мене не так вже й важливо - бо поки добавки вживати не збираюсь :) а ось водичку з лимонним соком та медом зранку на порожній шлунок із задоволенням п"ю і вам рекомендую! Можливо спробую вживати сік алое та олію льону - але це після поїздки.

Ще як плюс від цієї книжки почала кожного ранку робити невеличку зарядку: прес, спина, присідання, віджимання - не ахті як багато, але все одно вже плюс :))))

вчора нарешті закупилася шампунями та бальзамами для волосся - вибирала такі щоб стимулювали ріст нового волосся. Треба зауважити, що просто закохалася в шампуні та всю косметику Lush - адреси магазинів та інформацію запросто можна знайти в Інтернеті. Почалося все в того, що знайома подарувала на день народження деякі продукти - і тепер без них, точніше замість них, нічого не уявляю! Тільки гель для душу Вишневий пай чого вартий - це ж просто казкові відчуття! Крім того, вся косметика ручної роботи і запросто можна підібрати собі все, що заманеться, з будь-яким ароматом та властивостями :)

Саме дякуючи цим шампуням вирішила поки що не купувати комплекси з ампул для волосся - хочу відчути ефект. Та й ціна на ці комплекси немаленька - біля 400 - 500 грн. Доречі, вирішила потім їх замінити просто аромаоліями - розмарин, евкаліпт, лавр... сам собі підбираєшь та додаєш до шампуню.

Але зараз хочу написати ще про одну грань краси, окрім волосся - це нігті! по дорозі мене зупинила дівчина, і провела детальну презентацію комплексу догляду за нігтями: крем, олія для кутикули, полірувальна пилочка і щось ще... все це щастя я не купувала, бо раптом згадала, що вдома в мене є і полірувальна пилочка, і олія для кутикули, та й кремом користуюсь постійно.

Та при цій презентації придивилась до своїх нігтів... о боже ж мій! ну ходжу лазити, постійно їх пошкоджую, але ж це виправдовує їх вигляд!

короче кажучи, тепер не забуваю доглядати й за нігтями, і не просто покриття лаком - а постійний догляд з олійками та поліруванням!

Есть такая Олимпийская чемпионка по танцам на льду, Марина Анисина. Она из России, но выступала за Францию. Такая зеленоглазая красотка с рыжими длинными волосами. Я всегда за нее "болела". У их пары отличительная черта - поддержки в основном выполняла партнерша, Марина.

В 32 года Марина вышла замуж, в 33 - родина первого сына, а в 34 - дочь. А муж ее - такая неординарная и неоднозначная личность - Никита Джигурда. Он на 14 лет старше ее. Он посвящает ей альбом песен "Любовь по русски"... Он снимает ее обнаженной. А еще, он снимает видео родов их первенца и зачатия ребенка и выкладывает эти сокровенные моменты в интернете на суд всего чесного народа... Наверное нужно быть достаточно смелой, что бы на такое решиться :) А может и просто верить в своего любимого и доверять ему!

В общем, к этой паре все относятся по разному. Не удержалась, посмотрела эти видео, вокруг которых столько шума. Ссылки не даю - их без труда можно найти в Инете. Что я могу сказать - ЗАЦЕПИЛО! Сколько же там любви!!! пару дней была под впечатлением. Свои эмоции писать не буду - тут каждый для себя сам определяет, что думать по этому поводу.

От всего сердца всем женщинам желаю чувствовать себя такой желанной, быть для своего любимого БОГИНЕЙ, дарить ему радость отцовства, да и просто быть по-настоящему по-ЖЕНСКИ счастливой!

Это выдержка статьи из инета:

Зимой фигура привычно теряет приятные глазу упругости, и это связано не с ленью или обилием калорийной пищи, а с естественными сезонными циклами. Организм создаёт жировую прослойку, предохраняет тело от переохлаждения. Эта «прошивка» не может быть изменена, да и не надо её ломать, но необходимо чувствовать разницу между нормальным зимним «утеплением» и лишним весом.

 Как для меня, в очередной раз важно услышать объяснение моих поправлений. Особенно, когда уже отработался определенный ритм: после Нового ГОда, февраль, ближе к марту начинаю набирать вес. В эти моменты снизить его ничего не помогает, аж до мая!!! Физ нагрузки, диеты - все без толку. И вот в этом году проанализировала: а ведь у меня всегда так было. Лет 10 назад колебания в весе 5 кг не считала поправлением. Правда, эти колебания были в районе 50 кг. А когда цифра на весах показывает 60 с копейками и начинает стремиться к О!Ужас! 70 - то уже и 2 кг кажутся катастрофой вселенского масштаба! Но, все равно каждый раз пытаюсь найти пути решения этой проблемы, и как не выйти за разумные весовые пределы. И снова выдержка про чай: 

Утренний чай очень активен, он заставляет кишечник работать, происходит комплексная очистка. Чай буквально вытесняет из организма всё лишнее, растворяет жировые отложения в сосудах и в проблемных зонах. После крепкого чая пробуждается сильный аппетит. Не давайте ему победить, перетерпите полчаса, и он пройдёт, останется чувство лёгкости и свежести.

Я давно не верю в волшебные диеты и секреты быстрого похудения - придерживаюсь мнения, что поскольку набор веса идет плавно и равномерно, то и сброс также должен быть плавным, планомерным, что бы организм привык к новому состоянию, принял его, и не пытался вернуть назад любимые килограммы :) Но как минимум, в данном случае подозреваю, что полезность от чая однозначна. И выпивая хороший качественный напиток, я как минимум улучшу свое настроение :) и как максимум, действительно отчищу организм и улучшу самочувствие!

Вчера решила начать подготовку к весне и все такое... причиной тому - недавнее путешествие по Италии (о ней потом) и неприличное прибавление нескольких кг. ПОэтому вчера утро началось с качания пресса и спины. - удивительно, но сегодня утром была крепатура!!! А завтра еще добавится и мой любимый дневничок "Что я ем?".

а еще, все продолжаю читать "Диета и упражнения для Марса и Венеры" - сумбурные мысли касательно, но этом всем после прочтения. К слову, следуя советам из книги, утром выпиваю стакан воды с лимоном и медом\сахаром - и вроде хорошо :) Правда по рекомендациям должно быть еще и минеральные добавки и сок алое, но до этого я еще "не дошла".

Дід Мороз подарував на Новий рік книгу Джона Грея "Марс і Венера: дієта та вправи". Цікаво :) зрозуміло, корисно. Поки що знаходжуся на стадії опису впливу недостачі тих чи інших мікроелементів та речовин. Вже не терпиться дочитати, що і як робити. Але в голові крутиться одне питання: невже вирішення всіх проблем між чоловіками та жінками дійсно полягає лише в харчуванні? невже без цих знань вони не можуть мирно співіснувати і приносити один одному задоволення? а як же почуття? невже вони всеж таки не вічні і з часом вмирають? і чому, якщо рецепт щасливого сімейного життя такий простий, так багато сімей розбігаються, а деякі взагалі не можуть знайти свою другу половинку?

Дуже багато запитань. Але потім подивлюсь, які продукти можна і треба їсти, і чи легко вони доступні :) і головне, чи не будуть вони суперечити моєму стилю харчування? (хоча це не так страшно)

Чекаю... залишилась ще половина книжки :)

короче... я подумала, ну його, ці голодні дні, гонитва за кг...

Не так вже і важливі ті 62,5 на Новий рік, тим більше, що і протримаються вони недовго - все ж таки багато свят.

Тому не буду мучати себе, а буду намагатись тримати себе і просто не об'їдатися!!!

З НОВИМ РОКОМ!

в предверии своего Дня рождения решила сделать себе подарок - нарощенные реснички :) Продержалась я с ними не так уж и долго, около одного месяца, выдержала только одну коррекцию.

Вот теперь хочу поделиться опытом...

ПЛЮСЫ:

• просто таки неотразимый взгляд!!!! - смотришь на себя в зеркале и радуешься :)
• отпала необходимость пользоваться косметикой - минимум времени на макияж. Все, что нужно - это подкрасить нижние реснички и губы.
• можно не заморачиваться прической - сделал хвостик и пошел. И что характерно, выглядишь всегда великолепно
• всегда красивые фотографии - яркие и выразительные глаза.
• повышенный интерес - уж не знаю, от ресниц это зависит или от внутренней уверенности, что ты прекрасна, но все же, есть такое :)

МИНУСЫ (и о многих я узнала только после): 

• то, о чем предупреждают: нельзя мочить глаза, пользоваться кремами, спать лицом в подушку, тереть глаза
• по утрам я еле могла открыть глаза из-за большого кол-ва "сплюх"
• когда реснички отрастают, то нарощенные кончики начинают ужасно просто колоть и чесать веко - выдержать просто нереально
• снова про отросшие реснички: случалось, что из 3-4-х ресничек держиться только одна и весь "клок" крепится на ней. А ей-то бедняжке тяжело... вот и получается, что это "клок" выворачивается и уворачивается туда, куда ему угодно, но только не тебе...
• после того, как снимаешь ресницы - своих практически не остается!!!! маленькие, реденькие... Хорошо, что достаточно быстро отрастают :)

В-общем, по итогам плюсов и минусов - равное кол-во :) И с уверенностью могу сказать, что если необходимо всегда выглядеть на все 150% - нарощенные реснички один из надежных способов. А так, просто в повседневной жизни - лучше обойтись тушью и тенями.